السليوليت هو وحده من المشاكل الموجودة عند تقريبا كل البنات لكن بعض البنات يكون عندهم كثير وواضح وبعضهم خفيف لدرجة انه ماينتبه له ,ويتركز السيوليت في العادة عند منطقة الفخذ والأرداف والبطن, و السليوليت هو تجمع خاطئ للدهون يسبب تغير شكل طبقة الجلد فتصير متجعدة وتشبه قشرة البرتقال.
أسباب السليوليت:
كثير يخطأون ويتوقعو انو السمنه هي سبب السليوليت لكن في الحقيقة السمنه مالها علاقة وكثير من النحيفات عندهم سليوليت أما أسباب السليوليت فمتنوعة منها:
1-التغيرات الهرمونية.
2-الأكل غير الصحي.
3-قلة شرب الماء.
4-قلة الحركة والرياضة.
5-الملابس الضيقة وخصوصا الملابس الداخلية.
طرق التخلص من السليوليت:
في طرق كثيرة للتخلص من السليوليت لكن مافي أي طريقة أكيده تمنع من إنها ترجع تتكون بعد فترة فعشان كذا لازم نهتم بشكل مستمر للمناطق الي عادة يتكون فيها .
الرياضة للمنطقة الي فيها السليوليت تساعد على التخفيف من شكلها, بالنسبة ليا كانت مشكلتي في منطقة الأرداف فصرت أسوي السكوات على الأقل 20 مرة يوميا وأسوي تمارين متنوعة زيادة للمنطقة إلى ما بدأت تنشد بعدها صرت أسوي الرياضة مرتين في الأسبوع مع المشي.
سكراب البن:
الكافيين من أفضل الأشياء لمكافحة السليوليت فعشان كدا استخدام سكراب بالبن راح يخفف منها.
طريقة السكراب:تحطي 1 كوب من البن المطحون, 3/4 كوب سكر بني,1/2 كوب زيت زيتون و تخلطيهم(تقدري تزيدي عليه شوية قرفة) وحطيه في أي علبة فاضية عندك.
طريقة استخدامه: أفركي فيه البشرة وهي جافة من 2 إلى 4 دقائق بعد كذا أغسليه (تقدري تستعمليه وبشرتكي مبلله لكن أشوف انه أفضل ونتايجه تبان أسرع لاكانت البشرة جافة), يستخدم 3 مرات في الأسبوع قبل الشاور.
في طرق كتير تانية للتخلص من السليوليت زي بعض الكريمات المخصصة لها أوالميزوثيرابي لكن هدي هي الطريقة الي جربتها وأفادتني مع السليوليت ومو معناته انها نفعت معايا انها راح تزبط مع الكل.
إدا عندكم أي طريقة جربتوها وزبطت معاكم اكتبوها هنا أو في تويتر.
المشي ثم المشي لكيلو مترات يومياً مع الموية طبعاً
ردحذفلأن أعرف شخصياً وحده مبتعثه كانت تعاني من تكتلات الدهون في الجلّد وأنتج هالسلوليت بشكل ملحوظ
لكن لإن حياة الإبتعاث تتمركز على المشي يومياً و حياة حركية
والحين جسمها وكأنه لم يكن - ما شاء الله -
لكن أحنا نظراً لطبيعة حياتنا الروتينية و بذات مجتمعنـا الي ماوفر لنا أماكن مشي بصورة مُطلقة و حُرة
فعشان كذا دايم تلقين غالبية بناتنا عندهم هذا الترهل
وفالنهايه لازم أشكرك لإن للأمانه مدونه ثّرية و مفيدة - ماشاءالله - و أتمنى لو تزوديني بسنابك لإن في جعبتك فوائد لازم تُنشر
شكراً لك حبيبتي
- خلود